Template

Wat is CrossFit?

CrossFit is de trainingsmethode die functionele bewegingen toepast op een hoge intensiteit. De trainingen zijn elke dag anders. Er wordt gewerkt aan je algehele conditie en kracht door alle resultaten meetbaar te maken. CrossFit is werkelijk voor iedereen. Dit komt door de schaalbaarheid van de bewegingen. En door de goede schaalbaarheid boekt iedereen progressie!

Waarom Kordaat?

Jouw persoonlijke groei hebben wij hoog in het vaandel staan. Binnen Kordaat wordt daarom onder begeleiding van één van onze coaches gewerkt in de kleinste groepen van Almere! Door middel van de professionele coaching wordt met een scherp oog gelet op de technieken die worden toegepast, rekening houdend met jouw niveau en doel(en). Het principe dat wij aanhouden tijdens iedere les is: Techniek, consistentie in de techniek, en dan pas volgt intensiteit (hogere gewichten en snellere tijden).

Om in jouw specialistische wensen te voorzien biedt Kordaat geheel kosteloos gymnastiek en olympisch gewichthef lessen aan, zodat je jouw CrossFit ervaring tot een maximaal succes kunt maken!

Hoe begin ik?

Kom vooral jezelf eerst overtuigen tijdens een proefles. Om te starten bij Kordaat met CrossFit dien je eerst de beginnerslessen te doorlopen. Deze vier lessen van ieder een uur leren je de basis bewegingen van CrossFit, en geven je een klein voorproefje van wat je kan verwachten in de reguliere lessen.

Deze lessen vinden plaats op woensdag van 17:45 tot 18:45 en zondag van 11:15 tot 12:15, de kosten hiervoor bedragen €75. Heb je een dergelijke beginnersles (of on-ramp) al gedaan bij een andere CrossFit Box, dan kan er in overleg worden besloten om de beginnerslessen over te slaan.