Crossfit

Hoe houd ik een dieet vol?

Posted on

Hoe houd ik een dieet vol? Geregeld krijg ik de vraag hoe mijn dagelijkse voedingspatroon eruitziet. Geheel terecht rijzen deze vragen op bij onze atleten en omdat mijn antwoord op deze eigenlijk nietszeggende vraag onbevredigend blijkt, gaan zij opzoek naar een hopelijk meer bevredigend antwoord. Mijn “dieet” is namelijk ontzettend saai, en er zijn weinig […]

Krachttraining

Full Body Krachttraining

Posted on

Full Body Krachttraining bij Kordaat World of Weights Academy! Op drie dagen in de week trainen we gericht op het sterker maken van het hele lichaam. Daarvoor krijg je training onder begeleiding van een ervaren krachttrainer. Elke maandagochtend, woensdagochtend en vrijdagochtend een Full Body trainingsuur waar jij echt sterker van wordt. Het kan van 7-8 […]